貧血の症状

貧血は、ふつう健康診断などの血液検査によって診断されます。

初期の段階では、自分では気づかないことも多いものですが、

動悸や息切れ、倦怠感を感じたり、また、顔色が悪いなどの

症状から、「貧血かな・・・？」と感じることもあるかもしれません。

貧血になると体内で酸素が充分に運ばれなくなるので、

食事の栄養分も消化吸収されにくくなるという悪循環におちいり、

ますますエネルギー不足になってしまいます。　

血液検査で貧血と診断されたことのある人や、

貧血になりやすい人は、日頃から気をつけたいですね。

貧血が改善されて、赤血球が酸素を全身のすみずみまで運んで

代謝が高まると、自然にエネルギーがわいてくるようになります。

貧血の隠れ原因

貧血の原因として考えられるものは、いろいろあると

思いますが、「貧血の隠れ原因」のひとつとして　体内に

蓄積された有害物質があげられます。

これはちょっと意外かもしれませんね。

水道水に溶け込んでいる鉛などは、赤血球の生成を妨げる

ので、貧血の隠れ原因になる可能性があるといわれています。

このような貧血の原因への対策としては、浄水器を

つけるなどが考えられます。最近は、家庭用浄水器も

手軽で精度の高いものがたくさん出まわっていますね。

自分で取り付けられるものも多く、昔の浄水器と比べると

最近のものは見た目もスッキリしてきています。

健康や美容のための必需品として、台所やお風呂場、洗面所

などと複数取りつけている家庭も増えてきているようです。　

なお、貧血の８０％以上は　鉄不足が原因でおこる

鉄欠乏性貧血といわれています。